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레시피

고소함 가득 두부달걀전

2024.11.05 08:00

높아진 물가에 식비 절약하고 싶다면 클릭!

두부와 달걀만 있으면 완성되는
고소~함 가득 두부달걀전을 소개합니다!

  • 인분 수 4인분
  • 준비시간 5분
  • 조리시간 5분

주재료 Main Ingredient

  • 두부 1모(200g)
  • 달걀 2개(100g)
  • 포도씨유 1스푼(10g)

부재료 Sub Ingredient

  • 쪽파 2줄기(20g)

양념 Seasoning

  • 연두진 1스푼(10g)
  • 들기름 3스푼(30g)

한 단계씩 따라해 보세요😄

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Step.1

    Step 1.  재료 손질하기

    키친타올로 두부의 물기를 제거한 후 으깨주고 쪽파는 송송 썰어 주세요.

    1. 두부를 으깰 때는 수저 뒷면 또는 국자의 뒷면을 이용하거나 포크로 으깨면 좋아요.
    2. 남은 두부가 생겼다. 보관은 어떻게?
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    Step 1.  달걀을 풀어 양념하기

    볼에 달걀 2개를 풀어준 후, 송송 썬 쪽파를 넣고 연두진(1스푼)을 넣어 섞어 주세요.

    Step 1.  팬에서 익히기

    예열한 팬에 들기름 3스푼과 포도씨유 1스푼을 넣고 으깬 두부를 넣은 후, 중불에서 약 3-5분간 고슬고슬해질 때까지 볶아 주세요.

    1. 들기름을 이용하면 더 고소한 맛을 느낄 수 있어요.
    2. 취향에 따라 참기름으로 대체해도 좋아요.

    Step 1.  달걀물을 부어 익히기

    양념한 달걀물을 두부 위에 부어 중불로 앞뒤로 각각 1분씩 익혀주면 완성!

    1. 큰 접시에 담아 한 입 크기로 잘라먹으면 보기에도 좋아요.
    2. 접시에 담은 후 들기름을 한 번 더 뿌려주면 풍미가 올라가요!
댓글 1
yoon's table 2024-11-08 21:29
단백질 가득 너무 맛나겠어요!

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