요리해요

요리해요

새미즈 - 오이피클

2024.03.26 14:33

어느덧 새미네 세번째 미션이 왔어요~
첫번째 미션때부터 지금까지 매일 하나씩 도전해 보며 요리라는 걸 해보게 된 요린이에요~> <
저도 음식에 관심이 적고 먹는 것도 그닥 즐기는 편은 아니라서
더 요리에 관심이 없었던거 같아요
아이가 생기고 이유식을 시작할 때 요리를 해볼까 했었는데
요리를 하며 스트레스 받느니 그냥 시판 먹이자
내가 해주는 것보다 더 건강하게 다양하게 먹을 수 있을꺼야 라고 생각했었어요
그래서 진짜 저희 아이가 편식없이 이유시기를 보내고 유아식을 시작하면서
갑자기 모든 음식을 거부하기 시작했고
정말 집에서도 해보고 시판도 사고 별 짓을 다해도 아이가 안먹더라구요...ㅠ
지금은 네돌이 다가오는 시점인데 정말 먹는게 한정이고 양도 적어서
엄마가 요리하는 모습을 보여주고
또 같이 요리하다보면 아이도 흥미를 가지면서 먹어주지 않을까 하는 마음이 있던 중에
새미즈 모집을 하는 것을 보고 지원하게 되었죠

그렇게 하나씩 하나씩 하다보니 이제는
몇가지 음식은 레시피를 안보고도 할 수 있는 수준이 되었고
새미즈의 다양한 레시피를 보면서 쉽게 요리하는 방법도 알게 되어 요리자신감도 생기고
요리하는 걸 조금씩 즐기게 되는거 같아요
어제는 아이가 '엄마는 맛있는 요리를 하는 요리사야'하고 이야기 해주더라구요~^^

마트에 장보러 아이랑 갔다가 새미네부엌 피클소스를 사와서
아이랑 같이 오이피클을 만들어 보았어요~

오이만 썰고 물이랑 소스를 부어주기만 하면 되서 아이랑 같이 하기 너무 좋았어요~

새미네부엌 수제피클 소스 병에 소스 위치만큼 선을 그어두고
나중에 이 병에 물을 넣어 계량컵대용으로 사용했어요> <

레시피에는 오이 200g으로 되어 있던데 새미네부엌 수제피클 에 써있는거 보니
야채:소스:물=1:1:1 인거 같아서
소스290g에 맞춰 재료를 준비했어요~

재료 준비하다 보니 손질 후 오이3개가 한 310g되더라구요> <
소스가 넉넉할 거 같아서 그냥 하긴했는데..
새미네 레시피는 오이가 200g이었던 터라
재료가 많은거 / 땃 맞는 정량 / 더 적은 거
재료 양에 따라 맛의 차이가 생길지 어떤 차이가 있을지 궁금해졌어요> <
채소가 너무 많으면 싱거워지나 싶고.. 너무 적으면 피클 맛이 강해지는 건지
요린이를 위해 알려주세요~> <

오이피클 12시간 숙성이라 하루정도 냉장고에 넣어 두었다가 맛보았는데
와~! 진짜 너무 세지도 않고 아삭하고 맛있는거 있죠~
아이가 함께 하면서 병에 오이도 물도, 소스도 부어줘서 인지
이거 다 된거에요~? 이제 먹어도 되요? 하며 관심 가지고
입에 넣어보려고 시도하는거 보고(저희 아이는 생야채는 먹는데 간이 되어 있으면 안먹어요..ㅠ)
폭풍 칭찬해 주었어요~
내일은 한입 먹어주겠지 하며 또 같이 만들어 보려구요~~^^

참, 소스를 붓고 물을 붓고 보니 소스층이랑 물층이 나뉘어져 있더라구요
아이랑 섞었는데^^;;; 섞어주는게 맞는건지..
그냥 두어서 숙성되면서 섞였어야 하는지 갑자기 궁금했어요-

참, 오이피클에 보통 무나 당근을 많이 넣어 만들던데..
영양학적으로 오이랑 당근은 같이 먹는게 좋지 않다는 글을 보았어요...
피클 담글때는 상관이 없는 걸까요...? 아니면 당근 이외 오이랑 무 외에 색감을 줄 수 있는 야채 어떤게 있을지 궁금해요
비트는 전체 색을 물들이는 거 같아서 파프리카를 넣어볼까 싶기도 한데
새미~ 도와주세요~!!

  • 인분 수 3인분
  • 준비시간 10분
  • 조리시간 5분

주재료 Main Ingredient

  • 오이3개 310g

부재료 Sub Ingredient

양념 Seasoning

  • 새미네부엌 모듬야채수제피클 소스 1병
  • 물 290ml

한 단계씩 따라해 보세요😄

화면 항상 켜두기
Step.1

    Step 1. 오이준비하기

    세척해 준비한 오이는 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요

    Step 2. 피클소스 부어주기

    보관용기에 오이를 담고 새미네 수제피클소스와 물을 1:1바율로 섞어 부어주세요

    1. - 새미네 수제피클 소스 병의 껍질을 살짝 벗겨 소스의 양만큼 매직으로 표시한 후 병을 이용하여 물을 계량해도 좋아요
    2. - 사용하려는 병은 끓는 물에 열탕소독해서 준비하면 오래 두고 먹기 좋아요
    3. - 피클 소스에 채소가 모두 잠기게 넣어주세요
    4. - 야채가 물에 잠기게 작은 그릇이나 실리콘 그릇용 뚜껑을 사용하여 야채가 잠기게 해주시면 좋아요
댓글 3
샘표 연구원 2024-03-28 16:52
안녕하세요? 샘표 우리맛 연구원입니다^^

오이와 당근을 함께 먹지 말라는 이야기는
오이에 있는 아스코르비나아제(ascorbinase) 라는 효소가 있어서 나오게 된 이야기에요.
이 효소는 비타민 C의 일종인 아스코르빅산(ascorbic acid)를 산화시키는 일을 하는데
비타민 C를 산화시킨다고 할 수 있죠.

산화한다는것이 독소를 만드는것이 아니므로 먹는데는 문제가 없다고 할 수 있죠.

우리가 먹는 채소에는 아스코르비나아제(ascorbinase)가 많이 들어있고
당근에 이 효소가 들어있습니다. 브로콜리에는 많은 양이 들어 있구요.

비타민 C는 산소랑 만나도 산화되기 시작하고
열이나 산에도 약하고
채소는 수확하는 동시에 채소 안에 있는 비타민 C가 산화되기 시작한다고 볼 수 있어요.
신맛이 있는 피클을 만들 때 사용되는 채소의 비타민 C는 많이 파괴되거나 산화 된 것으로 봐야 할것 같아요. 식재료가 가지고 있는 영양소의 손실 없이 드시고 싶다면 특별한 조리없이 수확하자마자 바로 드시는게 제일 좋죠. ㅎㅎ 이건 좀 어려운 일이지만 ...

결론은 함께 드셔도 괜찮다고 할 수 있어요.
당근과 오이가 상극, 당근와 무가 상극.. 이런 표현은 좀 과하다고 할 수 있어요. ㅎㅎ

두번째 드리는 답변은
함께 사용하면 색감이 좋은 식재료들...

단단한 식감을 가지고 있는 채소들은 모두 피클로 이용할 수 있습니다.
내가 좋아하는 채소들, 예쁜 색감을 가지고 있는 채소들 모두 가능해요.
밑의 댓글에 있는 파프리카, 비트, 브로콜리, 컬리플라워, 청양고추, 고추... 다 가능해요 .

피클이 채소를 오랫동안 저장하면서 먹을 수 있는 좋은 방법 중의 하나에요.
새콤 달콤한 맛이 입맛을 좋게 해주구요.ㅎㅎ

언제나 맛있는 요리 생활을 응원합니다.

  • 이한나 2024-04-01 11:29
    아하~ 오이랑 당근이랑 같이 요리해도 무관한거였군요~~
    연구원님꼐서 이야기 해주신 이야기 잘 기억해뒀다가
    오이랑 당근 상극이란 이야기 하는 사람있으면 설명해 줘야겠어요~^^
    새미네부엌 2024-03-28 09:16
    한나님!
    세상에,, 너무 감동적인 글이에요.. ❤️
    아이가 전해준 따뜻한 말들과 함께 요리하며 먹어보려는 시도까지 ㅠㅠ!

    새미와 함께라면 아이와 함께할 수 있는 요리법도 많으니
    #아이와함께 키워드로 검색해보셔서 다양한 요리에 도전해보시는 것도 추천드립니다 ㅎㅎ!

    🥒소스와 물은 층이 분리되어 있다면 한번 섞어서 숙성해주시면 좋답니다!
    물과 소스가 함께 섞여야 딱 맛있는 피클이 만들어 질거에요 :)
    혹시, 통에 붓고 섞기가 힘들다면
    계량컵이나 컵에 소스 먼저 붓고,
    빈 새미네부엌 피클 통에 물을 부어 계량을 동량으로 맞추고 다시 컵에 부어
    컵에서 섞으신 후, 재료 위 혹은 통 위에 부어주시면 더 쉽게 하실 수 있을거에요!

    🥒피클만들 때 재료의 궁합과 색 내는 재료에 대해서는
    연구원님을 소환해 답변드릴 수 있도록 하겠습니다!!!
    @샘표 연구원님! 계시나요~?
    이한나 2024-03-28 10:34
    #아이와함께 로 검색해서 즐겁게 또 도전해 보겠습니다~~~

    섞는게 맞는거군요~ 층 분리가 되어 있어서 아무생각없이
    아이랑 병째 흔들었는데^^;;;
    잘 했던거였네요~ㅋㅋㅋ
    윈실버 2024-03-27 09:28
    저도 새미네 피클소스로 피클 자주 만들어먹어요. 오이, 무, 양배추 이렇게 3가지를 자주 넣는데요~!
    말씀하신대로 색감을 위해 빨간색, 노란색 파프리카를 넣어도 맛있을것 같아요!!! :)
    그리고 피클소스랑 물 넣고 한번 섞어주는게 맞을거에요!!
    저는 통째로 한번 흔들어준 뒤 냉장고에서 숙성하는 편이랍니다 ㅎㅎ
    사먹는 피클보다 훨씬 맛있어서 자주 만들어먹게되는거같아요.
    이한나 2024-03-28 10:40
    사먹는것 보다 더더 맛있다는 말씀 폭풍공감이에요~~
    양배추는 생각도 못했는데~ 다음에는 양배추도 넣어봐야겠어요~~~

    이한나

    아이와 함께하는 요린이

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