요리연구소
레시피
건강 품은 찜채소비빔밥
2024.11.05 08:00
기름 ZERO! 건강한 음식을 찾고 있다면
채소를 쪄내 취향에 맞게 비벼 먹는 영양 한 그릇 요리
- 인분 수 2인분
- 준비시간 10분
- 조리시간 10분
주재료 Main Ingredient
- 밥 2공기(420g)
- 콩나물 반줌(50g)
- 당근 1/6개(50g)
- 느타리버섯 반줌(50g)
부재료 Sub Ingredient
- 애호박 1/6개(50g)
- 양파 1/4개(50g)
- 무 1/6개(100g)
- 표고버섯 2개(50g)
- 청상추 8장(25g)
양념 Seasoning
- 조선고추장 4스푼(40g)
- 연두순 2스푼(20g)
- 참기름 1스푼(10g)
- 깨 1/2스푼(5g)
찜 채소용 조리수
- 물 5스푼(50g)
- 연두순 3스푼(30g)
계란후라이 (선택)
- 달걀 2개(100g)
- 포도씨유 1스푼(10g)
한 단계씩 따라해 보세요😄
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Step.1
댓글 1
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yoon's table 2024-11-07 18:28
건강하고 간편하게 먹기 딱인걸요!