요리해요

요리해요

새미즈 - 콩나물무침

2024.03.27 10:19

안녕하세요~
아이가 잘 먹는 재료 중 하나가 콩나물이라
이번에는 콩나물 무침에 도전해 보았어요~~

지난번에 시금치나물에 도전했는데 나름 성공적(?)이었던거 같아서
콩나물은 더 쉽겠지 하고 도전했는데....
레시피에 있는 것처럼 냄비에 콩나물 넣고 물 한컵 넣고
혹시 물이 적어 콩나물 잘 안 익으면 어쩌나 하고 뚜껑까지 야무지게 닫고> <
중약불에 4분이지만 혹시 몰라서 1분 더 해서 5분^^;; 타이머 맞추고 익혔는데...
시간지나서 뚜껑였었는데..... 물에 잠긴 콩나물은 익고... 위에 콩나물은 너무나도 쌩쌩한거에요;;;;
뚜껑열고 오래 있음 안될거 같아서
위 아래 콩나물 빠르게 뒤집고 다시 뚜껑 닫고 콩나물 재가열했어요..ㅠ^ㅠ
다행히 뚜껑 연 시간이 짧아선지 콩나물 비린내는 안 생겼는데
저희집이 인덕션이라 그런건지...ㅠ^ㅠ
재가열 10분정도 했더니 냄비뚜껑사이로 보이는 콩나물이 익는게 보이더라구요...> <
저울. 계량컵, 타이머에 의지하는
요린이는 이렇게 하나더 배웁니다~!!^^;;;

하나더!! 콩나물은 데치던 익히던 국을 끓이던... 무조건 뚜껑열고 해야 겠어요^^;;;

혹시 콩나물 뚜껑 열고 가열할 때
가열하면서 콩나물 위 아래를 바꿔준다거나 해도 상관없는 걸까요...?
콩나물 가열할 때 온도변화가 있으면 비린내가 나는 걸로 봐서...
혹시나 위아래 뒤적이면서(?) 미세한 온도 변화가 있어도 비린내가 나는건지 궁금해요> <

  • 인분 수 3인분
  • 준비시간 10분
  • 조리시간 20분

주재료 Main Ingredient

  • 콩나물 250g
  • 물 200ml

부재료 Sub Ingredient

양념 Seasoning

  • 연두순 10g
  • 참기름 10g

한 단계씩 따라해 보세요😄

화면 항상 켜두기
Step.1

    Step 1. 콩나물 손질하기

    콩나물은 흐르는 물에 살살 흔들어 씻으며 물 위에 떠오르는 콩껍질을 제거한 후 씻은 콩나물은 채반에 받쳐 물기를 빼주세요

    Step 2. 콩나물 익히기

    냄비에 콩나물과 물 한 컵을 넣은 후 중약불에서 익힌 후 콩나물을 건져 찬물에 담궈 콩나물의 열기를 뺴주세요

    1. - 콩나물을 익힐 때 뚜껑을 열고 익혀주세요.
    2. - 익힌 콩나물의 열기를 빼주면 질기지 않고 아삭해요

    Step 3. 양념에 콩나물 무치기

    콩나물에 열기가 빠지면 손으로 지긋이 눌러 물기를 제거한 후 ,볼에 담아 연두군, 참기름을 넣은 후 살살 조물조물 무쳐주면 완성~!

댓글 5
샘표 연구원 2024-03-28 17:07
안녕하세요? 샘표 우리맛 연구원입니다.

ㅎㅎㅎ 원실버님이 정답을 알려주셨어요.

콩나물 익힐 때 온도변화를 주면 콩비린내가 나더라구요.
뚜껑을 열고 익히거나 닫고 익히거나 모두 가능합니다.
쭉 익을때까지 한가지 방법으로 ... ㅎㅎ

중간에 뒤집어 익히려면 뚜껑을 열고 익히는 것이 좋겠어요.
뚜껑을 닫고 익히다가 뒤집기 위해 뚜껑을 열게 되면 온도가 떨어져서 혹시나 콩비린내가 날 수 있어서... ㅎㅎ

콩나물요리는 콩의 고소한 맛을 잘 느낄수 있는 음식인것 같아요.

모든것을 자급자족하던 시절,
콩나물도 집에서 키우던시절에..
그 시절 어른들은 나무나, 볏집재를 태워 콩나물시루에 얹고 콩나물을 키우기도 했답니다.
콩나물을 키울때 물이 제대로 내려가지 않아
뿌리쪽에 미생물이 생겨 잘 자라지 않거나 좋지 않은 냄새가 나지 않게 하기위해서
사용했던 지혜랍니다. 혹시 보신분들도 계실지 모르겠어요.
예전의 시절에는 지금 보다 물질적으로 부족했을지 모르겠지만
휠씬 더 지혜로왔다는 생각이 들어요. 과학적인 지식이 많이 부족했음에도... ㅎㅎ
숯이나 재에서 느껴지는 향균효과들...

콩나물 이야기를 하다가 옆길로 샛습니다 ㅎㅎㅎ

맛있는 요리생활을 응원합니다!
  • 이한나 2024-04-01 11:27
    우와 볏짚재를 태워 콩나물 시루에 얹어 키우기도 했었군요~
    몰랐던 부분들을 덕분에 알게 되어요~~
    이번에 제가 운이 좋아 비린내가 안났나봐요> <
    다음에는 열던 닫던 한방법으로 쭉 가도록 하겠습니다~~~
    새미네부엌 2024-03-28 15:08
    안녕하세요 한나님!
    콩나물무침까지 - !
    모든 반찬 정복이시군요❤️

    레시피에 물이 끓어오르고 나서부터 콩나물을 넣어 4~5분 익혀야 하는데
    그만 저희가 물이 끓어오른 다는 표현을 적지 않았다니 ...ㅠㅠ!!!!!!
    의도치 않게 혼란을 드려 죄송해요 😭

    재가열하며 익힌 감 보셨다니 이제 요리천재가 되신 거 아닐까요..?❤️
    콩나물을 뒤집는 것에 대한 부분은 연구원님께 질문드려 자세히 답변을 받아보겠습니다 ㅎㅎ!

    @샘표 연구원님!! 도와주세요!!
    이한나 2024-04-01 11:26
    앗> < 어쩐지... 새미네 레시피대로 해서 실패한적이 없었는데 이상했어요...ㅠ
    요린이는 이렇게 하나를 배우는거죠~~^^*
    박연우 2024-03-28 12:55
    저도 앞으로 뚜껑을 닫고 해야겠어요 어쩐지 잘 안 익더라고요 ㅠㅠ 꿀팁 감사해요!!
    이한나 2024-04-01 11:24
    저도 안익을꺼 같아서 뚜껑을 닫고 시작했는데...
    물에 잠긴 부분만 익어서 다음엔 뚜껑을 열고 해보려구요^^;;;;
    윈실버 2024-03-27 14:56
    저는 콩나물 데칠때 뚜껑 열고하는 편이긴해요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
    뚜껑 열거나 닫거나 하나 선택해서 쭉 하면 되는거 아닌가용???
    이한나 2024-03-28 10:42
    둘 중 한 방법으로 쭉 하는거로 알고 있어요~~^^
    근데... 뚜껑 닫고 했더니...
    콩나물이 안익었더라구요^^;;;;;; 아직은 감이 없는...
    계량도구, 저울, 타이머를 의지하는 요린이에겐 실패의 길을 다녀오게 한 콩나물 무침이었어요^^;;;;;
    토순맘 2024-03-27 11:58
    저도 콩나물 데칠 때마다 뚜껑 닫는건지 여는건지 늘 헷갈려요 ㅋㅋ
    냉장고에서 색 변해가고 있는 콩나물 오늘 후딱 무쳐야겠어요
    이한나 2024-03-28 10:42
    다음에는 뚜껑을 열고 해보려구요~> <

    이한나

    아이와 함께하는 요린이

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