요리연구소

레시피

프레쉬함 가득, 묵사발 김밥

2024.07.16 08:00

묵사발, 김밥이 되다!

도토리묵과 계란지단, 깻잎,
아삭한 김치와 오이의 조합!
새미의 적극 추천 레시피!

  • 인분 수 2인분
  • 준비시간 15분
  • 조리시간 30분

주재료 Main Ingredient

  • 김 2장(4g)
  • 묵 1/2개(100g)
  • 오이 1/4개(50g)
  • 김치(물기 제거) 1컵(80g)
  • 계란지단 1개(50g)
  • 깻잎 4장(20g)

양념 Seasoning

  • 참기름 약간

오이 양념

  • 연두순 1/2스푼(5g)
  • 참기름 1/2스푼(5g)
  • 깨 약간

김치 양념

  • 연두순 1스푼(10g)
  • 참기름 1/2스푼(5g)
  • 설탕 1/2스푼(5g)

한 단계씩 따라해 보세요😄

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Step.1

    Step 1.  재료 준비하기

    오이는 길이 4~5cm, 두께 0.5cm로 채썰어주세요.
    계란은 흰자, 노른자를 섞어 지단 1장으로 부친 후, 0.5cm 두께로 채 썰어 주세요.
    김치는 0.5cm 두께로 채썰고, 묵은 길이 5cm, 두께 3cm 크기로 썰어 주세요.​

    1. 쉽게 지단 만드는 방법이 궁금하다면? <👉바로가기>
    2. 지단 만들기가 어렵다면 스크램블 에그를 해도 좋아요! (계란 1개 분량)

    Step 1.  묵 데치기

    묵이 충분히 담길만한 물을 센불로 가열해 물이 끓으면 묵을 넣어 중불에 15~20초간 데쳐 주세요.
    데친 묵은 찬물에 헹궈 겉면에 참기름을 살짝 묻혀 준비해 주세요.

    Step 1.  오이 양념하기

    오이는 오이 양념(연두순, 참기름, 깨)과 함께 무쳐 주세요.

    Step 1.  김치 양념하기

    채 썰어 준비한 김치에도 양념(연두순, 참기름, 설탕)을 넣고 섞어 주세요.

    Step 1.  김 위에 재료 올려 말기

    준비된 김에 깻잎과 준비한 지단, 오이, 묵, 김치를 넣어서 말아 주세요. (총 김밥 2개 분량)
    한 입 크기로 썰어주면 완성!

    Step 1.  (선택) 곁들이기

    묵사발김밥을 더 시원하고 맛있게 즐기고 싶다면!
    시판 냉면육수와 함께 먹으면 시원함이 2배!
    볼에 진간장 1스푼(10g), 겨자(또는 와사비) 1스푼(10g), 식초 3스푼(30g), 설탕 2스푼(20g), 물 1스푼(10g)을 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞어 간단 소스와 함께 즐겨봐도 좋아요!

댓글 62
미미더쿡 2024-07-28 20:32
묵사발로 김밥을 해먹을 생각은 못 해봤네요! 신박한 요리 대박
뽀얌이 2024-07-28 15:05
여름의 맛이에요 특별식으로 좋아요
박순천 2024-07-26 23:52
독특하니 맛이 좋을 듯 합니다.
기발한 아이디어👍
토순맘 2024-07-26 10:04
따라해보고 싶은데 막상 묵을 잘 안 사게 되네요 ㅠㅠ
그래도 꼭 한번 도전해보겠슴니닷!! 아자아자
허누리 2024-07-25 01:58
건강하면서도 깔끔한 요리네요
이샘 2024-07-24 14:54
탄단지가 잘 맞춰져있는것 같아요
정나리 2024-07-24 07:36
메밀면 김밥보다 말기 쉬울 것 깉아요!
이영희 2024-07-23 23:48
묵으로 김밥이라니 맛이 궁금합니다
메이현 2024-07-23 20:18
묵사발김밥이라니 여름철에 딱 잘어울려요!
김유진 2024-07-23 12:36
묵사발 김밥은 처음보는데 맛있어보입니다ㅎㅎㅎㅎ
이은성 2024-07-23 07:48
정말 맛있어보여요~^^도전해봐야겠습니다.
김소희 2024-07-22 21:14
맛있어 보여서 저도 요리해보고 싶습니다.
다이어트에 도움되는 레시피를 많이
업데이트 해주세요.
김아름 2024-07-22 11:53
묵으로 김밥 만드는건 처음봐요 다이어트에 정말 좋겠어요
김근영 2024-07-22 08:44
저칼로리로 다이어트도 좋겠어요
빵야빵야 2024-07-21 21:27
간단하고 맛있어보여요! 도전해볼게요!
김윤정 2024-07-21 13:34
김밥에 묵에 들어가다니 신기해요!
핑크토끼 2024-07-21 13:31
다이어트할때 도움 될 레시피네요
김진영 2024-07-21 11:47
가벼운 칼로리에 건강한 레시피 따라해봐야겠어요^^
허선미 2024-07-21 08:31
참신한 아이디어네요 도전!!^^
장윤정 2024-07-20 22:59
묵으로 김밥할생각은 못했는데, 다음에 해먹어봐야겠어용!
엄정윤 2024-07-20 19:23
묵 넣은 김밥은 너무 새롭고 맛있을 것 같아요. 묵 너무 좋아하는 저에게 대박레시피! 나중에 꼭 해먹어봐야겠어요!
건강한 2024-07-20 17:16
묵사발 김밥 디어이트에 너무 좋을것 같아요.
랑엄니 2024-07-20 13:25
어머. 묵 재료 어느걸 넣어도 좋겠어요.
이선명 2024-07-20 08:57
주말 간단한 점심으로 딱일듯해요 👍
신상열 2024-07-19 23:00
깻잎의 향으로 인해 더욱 맛있을 것 같애요~
진심 2024-07-19 22:07
묵사발과 오이가 잘 어울리겠어요
김시윤 2024-07-19 22:06
묵사발이랑 조화라니 짱이네요
승주 김 2024-07-19 21:33
쉬운데 맛있어보여요
맹미선 2024-07-19 15:43
맛있을것같아용
김진희 2024-07-19 14:45
다이어트로 딱이네요!!
제인맘82 2024-07-19 10:38
묵사발 김밥은 처음인데 너무 맛나보여요
김지숙 2024-07-19 08:39
맛있을 것 같아요
김현진 2024-07-19 02:20
다이어트할때 딱이겠어요
소연 2024-07-19 00:57
우와! 도토리묵이 김밥 재료가 되다니, 너무 새롭네요!
처음 보는순간 요건 만들어 봐야겠다 싶어요! : )
뽀얌이 2024-07-18 23:08
여름용 색다른 레시피에요
김나영 2024-07-18 22:38
김밥안에 묵넣어 볼 생각은 안해봤는데 해봐야겠어요 !!
집쿡 2024-07-18 19:47
와 이거 완전 다이어트식 인데요? 키토김밥이랑 묵의 조화라니 대박이예요ㅋㅋㅋ
요리왕초보생 2024-07-18 18:19
오오 해봐야겠어요
장네오 2024-07-18 16:34
완전 제스탈ㅠ 꼭해먹어봐야겠어요
심수현 2024-07-18 15:10
칼로리도 낮고 너무 좋은데요!!
박지원 2024-07-18 14:13
묵으로도 김밥을 만들 수 있다니 너무 신기하네요!
임시은 2024-07-18 10:36
묵사발 김밥 너무 신기해요!ㅎㅎㅎ
정혜정 2024-07-18 10:26
색다른 느낌의 김밥이네요👀
이은경 2024-07-18 08:55
칼로리 걱정없이 포만감있게 먹을수 있어 좋네요~
은지 2024-07-18 08:25
묵사발 김밥이라니!! 신기한데요?!
이해옥 2024-07-18 06:19
오~~ 도토리묵 김밥이라니~~ 신기해요.
이미영 2024-07-18 02:29
묵으로 김밥을 만들수 있다 내일 만들어볼래요
이세희 2024-07-18 00:33
이런메뉴 처음!! 여름에 딱인것같아요ㅎㅎ
황수정 2024-07-17 23:05
묵사발 김밥이라니, 너무 참신해요!!
빵먹는호랑이 2024-07-17 22:45
오! 독특하고 건강에도 좋을 것 같아요!
간드리 2024-07-17 15:12
다이어트에도 너무 좋을 듯해요!!
Mimi 2024-07-17 15:04
우와! 마침 어제 도토리묵 샀는데 묵사발김밥해먹어봐야겠어요!
뚜뚜 2024-07-17 12:44
다이어트 중인데 부담없이 즐길수 있을거같아요!!
오보영 2024-07-17 12:41
묵사발 김밥 정말 독특한 것 같아요.
정정 2024-07-17 01:41
특이하네요 맛있겠어요
김은애 2024-07-16 19:58
맛이궁금해요
토마토 2024-07-16 17:08
김밥에 묵이라니…!!! 완전 새로운 레시피네요~ 맛있을 것 같아요!!0
보콩 2024-07-16 16:57
홀 묵사발을 김밥으로,,,,,,,, 뭔가 쌈뽕하네요!!
궁금해요 ㅎㅎ
김소령 2024-07-16 15:10
맛있어 보이네요 저도 한번 도전해 보고 싶어요
눈별 2024-07-16 13:56
정말 묵으로 김밥이라니...
식감이며 너무 궁금하네요
윤이 2024-07-16 13:11
우와 ㅎㅎ 도토리묵을 주변에서 쉽게 구하지를 못해서.. 구하게 되면 해먹어볼게요 ㅎㅎ
달콩슈 2024-07-16 08:13
도토리묵이 들어간 김밥 너무 새롭고 맛있겠어요!