🌼 밀가루 안먹기 D+225 🌼

✅ 그래놀라 요거트볼

ㆍ토마토
ㆍ바나나 아보카도
ㆍ바나나 블루베리

건강하고 든든한 요거트볼을 만들었어요 🥰

과일, 요거트, 고칼슘 두유로 만든 요거트볼인데요. 따로 많이 손이 가지 않고 재료들을 갈아주시면 손쉽게 만드실 수 있어요 ❤

바나나 아보카도의 고소함과 바나나 블루베리의 달달함을 진하게 느낄 수 있는 맛 ❤ 좋아하시는 과일로 만드셔도 맛있어요 👍

토핑으로 그래놀라도 넣었는데요. 견과류가 다양하게 들어있고, 노오일에 저당이라서 고소담백하게 드실 수 있을 것 같아요 🤗❤

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✅ 요거트볼 레시피

1. 바나나 아보카도

바나나 1개, 아보카도 1/4개, 우유나 두유 100ml, 요거트 4스푼 (한번에 믹서기로 갈고, 토핑)

2. 바나나 블루베리

바나나 1개, 블루베리, 우유나 두유 100ml, 요거트 4스푼 (한번에 믹서기로 갈고, 토핑)

✅ Tips

1. 저는 고칼슘 두유 (호두 & 아몬드맛) + 후디스 그릭요거트를 썼는데, 플레인 요거트 넣으셔도 되어요 ❤

2. 냉동과일이나 차갑게 보관한 과일 사용하시면 더 맛있게 드실 수 있어요 ❤