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방울양배추감자볶음

2022.11.29 15:30

방울양배추와 알감자로 간단 볶음요리

방울 양배추 몸에 좋다고 하는데,
어떻게 먹을지 모르겠다면?
연두버터물에 가볍게 익힌 후 노릇하게 볶아주면 완성!

  • 인분 수 2인분
  • 준비시간 5분
  • 조리시간 25분

주재료 Main Ingredient

  • 방울양배추 12개(240g)
  • 알감자 5개(200g)

부재료 Sub Ingredient

  • 타임 1줄기(2g)

양념 Seasoning

  • 연두순 5스푼(50g)
  • 버터 3스푼(30g)
  • 물 2.5컵(500mL)
  • 홀그레인머스터드 1/2스푼(5g)

한 단계씩 따라해 보세요😄

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Step.1

    Step 1.  방울양배추와 알감자 준비하기

    방울양배추와 알감자는 겉면에 묻은 먼지, 흙을 물로 깨끗이 씻은 뒤 반으로 썰어주세요.

    1. 방울양배추는 겉에 지저분한 잎을 떼거나, 밑둥을 살짝 잘라 주세요.

    Step 1.  방울양배추와 알감자 익히기

    냄비에 물(2.5L)과 연두순 5스푼, 버터 2스푼, 알감자를 넣고 15분간 먼저 삶아주세요. 같은 물에 방울양배추를 넣고 15초간 데친 뒤, 알감자와 함께 건져내주세요.

    1. 감자를 삶을 때 버터와 연두를 함께 넣어주면,
      감자에 간이 배어 들고 풍미가 좋아요.
    2. 방울 양배추는 너무 오래 삶지 마세요. 살짝 데치는 정도로 넣어 준 후, 바로 빼서 사용해 주세요.

    Step 1.  방울양배추와 알감자 볶기

    예열된 팬에 버터 1스푼과 타임을 넣어 향을 낸 뒤 알감자를 넣어 노릇하게 구워주세요.
    감자가 어느 정도 노릇해졌을 때 방울양배추를 넣고 볶아주세요.

    1. 허브는 타임 또는 로즈마리가 잘 어울려요.
    2. 에어프라이어를 사용할 경우, 삶은 알감자와 방울양배추를 넣고 180도에서 10분정도 노릇하게 구워내면 완성!

    Step 1.  홀그레인 머스타드와 버무리기

    불을 끈 뒤 홀그레인 머스터드를 넣어 고루 버무려 완성!

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