계란3~4개에 연두 한 밥숟가락 넣고 살짝 간 맞춰준 다음에,
팽이버섯\, 두부 반모 넣고서 전자레인지에 10분 돌려주면 초간단
식사대용 단백질 가득 두부계란찜 완성이에요!
요리 초보 새댁이..한거여서 처음에는 그릇 가득 계란 넣고 해서
계란 대폭발사건이 있었는데요..ㅠㅠ
그 다음엔 넓은 그릇에다가 넘치지 않게 셋팅해서 전자레인지 돌렸어요~!
아침에 간단하게 먹어도 좋고,
운동 전후에 단백질보충용으로도 딱 좋아요!ㅎㅎ
연두 대신에 굴소스 넣어도 되는데, 저희집엔 굴소스가 없어서 연두로 넣었어요!
저는 욕망의 피자치즈까지 넣었답니다!